COS’E’ LA POLE DANCE?
La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica, divertente e spettacolare. E’ un nuovo modo di fare Fitness.
La Pole Dance approda nelle palestre di tutto il mondo come danza acrobatica capace di incantare chi la guarda. E’ uno sport molto intenso e completo, un perfetto connubio tra la sensualità della danza e la spettacolarità della ginnastica artistica.
Per imparare l’arte della Pole Dance serve impegno, dedizione e la giusta preparazione fisica per incrementare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Durante le lezioni si lavora sul potenziamento muscolare prima di eseguire esercizi con la pertica. E’ un lavoro davvero completo che consente di tonificare tutto il corpo.
Anche se la Pole Dance può sembrarvi complicata, vi accorgerete che è innanzitutto divertente e vi darà soddisfazioni incredibili già dopo le prime lezioni.
La Pole Dance è rivolta a tutti coloro che vogliono praticare un’attività fisica divertente e gratificante e innovativa.
Il mio sogno è condividere la passione per la Pole Dance e aiutare gli altri a sentirsi liberi, a proprio agio nel proprio corpo, accettare se stessi, imparare ad apprezzarsi e ad amarsi.
I benefici della Pole Dance sono che non si limita a incrementare la forza fisica, ma soprattutto accresce la forza interiore e il proprio senso di autovalore personale: riconoscendo la capacità fisica di riuscire a fare figure al palo sempre più complesse, diventerete più sicure di voi, più self-confident, farete pace con la vostra immagine fisica, imparerete a conoscere il vostro corpo, a rispettarlo, ascoltarlo e a fidarvi di lui.
La Pole Dance vi darà forza fisica e mentale, cambiando alcuni dei vostri schemi mentali disfunzionali, vi darà emozioni e un modo per esprimere voi stessi a pieno, amando il vostro corpo e facendo amicizia con lui. E’ uno sport adatto a tutti, si può imparare ad ogni età e a prescindere dal passato sportivo alle spalle.
Attraverso la Pole Dance cambierà la vostra forma fisica e la vostra mente: vi farà diventare più forti nel corpo e nell’anima. Aumenterà la vostra autostima, e imparerete a credere in voi stessi, superando limiti e paure.
Se volete informazioni o provare una lezione, scrivete a info@spazioaiuto.it o al 3389383650