CORSI DI POLE DANCE
La Pole Dance è una forma di arte atletica nella quale creatività, armonia, coordinazione e flessibilità si incontrano con la forza fisica.
La Pole Dance è uno sport, un nuovo modo di interpretare il fitness: la disciplina si rivolge a tutti, si pratica in palestra o in scuole di danza, è una ginnastica completa a carico naturale, aumenta la forza, elasticità articolare e muscolare, utilizza al posto dei classici pesi e del bilanciere, un palo o pertica, attorno al quale ci si arrampica.
La Pole Dance richiede coordinazione ed eleganza, saper controllare il nostro corpo, i nostri muscoli, i nostri movimenti, richiede forza e concentrazione.
La Pole Dance è uno sport unico che comporta la comprensione di se stessi, la capacità di esprimere se stessi insieme alla forza fisica ed emotiva.
Anche se lavora molto bene la parte fisica, e si imparano figure acrobatiche, da quelle base a quelle avanzate e più complesse, la Pole permette di dare forma all’espressività e corporeità attraverso movimenti armonici, fluidi, coreografie acrobatiche, con una base musicale.
La Pole Dance è un viaggio meraviglioso. Ogni giorno regala qualcosa che pochi altri sport sanno darti: determinazione, sicurezza, un corpo più tonico, la voglia di superare i tuoi limiti. Per farla al meglio c’è bisogno di forza, mobilità, resistenza e le giuste basi. Per questo è importante scegliere i giusti corsi di Pole Dance, anche perché esistono tanti stili diversi ed è importante trovare quello che più ci rappresenta e ci fa sentire a nostro agio.
La Pole Dance fa bene ai muscoli e al corpo, ma soprattutto all’autostima! Allenamento dopo allenamento qualcosa cambierà in voi…
Il corpo si trasforma, vi sentirete più forti, ogni mossa fatta al palo sarà una vera conquista. E sentirete che se riuscite a fare quelle cose pazzesche, potrete fare qualunque cosa nella vita. Vi sentirete bene, ma soprattutto imparerete a fare pace con il vostro corpo. Lo stesso che cercate forse goffamente di nascondere o con cui forse siete in guerra da una vita. Riscoprirete la vostra femminilità e sensualità e sarete più sicure e in armonia con voi stesse (e di conseguenza con gli altri).
Per me la Pole Dance è un mezzo di espressione, un prolungamento fisico del corpo, una bocca in più per raccontare il mondo che ho dentro di me. Quindi credo che anche per chi inizierà un corso di Pole Dance, diventerà una sorta di terapia…
Il mio consiglio a chi inizia un corso di Pole Dance è di lasciarsi coinvolgere totalmente da questo mondo magico, di mettersi in gioco e testare, senza paura ma con consapevolezza, i propri limiti perché si potrebbero avere piacevoli sorprese.
Quello che anche amo della Pole è la rete di persone e amicizie che porta a creare. La condivisione di un allenamento, una figura che non viene, una paura di non riuscire a fare qualcosa o il sogno di volerne fare una, è il potere della Pole Dance.
Cercate di capire quali sono i punti deboli su cui dovete lavorare maggiormente, che sia lo stretching o il potenziamento o la fluidità, e non lasciatevi scoraggiare, con la costanza i risultati arrivano!
Se volete iniziare questa bellissima disciplina, scrivete a info@spazioaiuto.it o al 3389383650