Mindful Eating significa mangiare in modo consapevole, portando ben presenti alla nostra coscienza e attenzione tutti i nostri sensi, che spesso non osserviamo quando mangiamo in modo automatico o incontrollato. L’olfatto ad esempio è capace di riportarci indietro nel tempo in un istante, di calmarci o addirittura commuoverci, l’olfatto è il senso più antico e irrazionale […]
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Cosa ci comunica un tradimento nella coppia? Quale messaggio vuole mandare il partner che tradisce? Ma soprattutto, se decidiamo di lavorare sulla nostra coppia per superare un tradimento, che cosa possiamo imparare considerando il tradimento con il senno di poi? Nella storia della coppia il tradimento ha solo due esiti possibili: restare insieme o separarsi. […]
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Attraverso un corso di Mindful Eating o un percorso terapeutico con me avrete l’opportunità di riflettere su come utilizzate il cibo per rispondere alle vostre emozioni e di approfondire cosa si cela dietro a questo impulso irrefrenabile di mangiare. Il proposito di base del Mindful Eating è quello di imparare di nuovo a mangiare quando […]
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