I Disturbi dell’ Alimentazione sono un insieme di disturbi in cui il rapporto con l’alimentazione e con il proprio corpo è alterato, tanto da rendere difficile assumere un normale pasto. Inoltre, è presente un’eccessiva e diffusa preoccupazione per il peso e l’aspetto fisico che minaccia l’autostima e il benessere della persona che ne soffre. Quali sono i […]
More
Molto spesso i disturbi alimentari, come l’anoressia, la bulimia o il binge eating disorder, vengono spiegati in termini di mancanza di volontà: quante volte ti sarà stato detto, se tu che stai leggendo soffri di un qualche problema col cibo, che non hai forza di volontà per resistere ai dolci o per mangiare invece di […]
More
Grazie a quanto ci insegna la Mindful Eating, nell’alimentazione è giusto non ritenere nessun alimento buono o cattivo in assoluto. La giusta via sta nel non esagerare mai, né fissandosi su un particolare alimento né privandosene totalmente. Il cibo è solo cibo e il principio buddista secondo cui la retta via è quella di mezzo, […]
More