Spesso una delle domande più frequenti delle persone che si rivolgono a me per risolvere un problema di binge eating o di alimentazione compulsiva (ma direi lo stesso per qualsiasi altro tipo di disturbo del comportamento alimentare) è: “Ma si può guarire davvero?“, “Non rimarrà sempre un problema con cui dovrò farei conti, come una […]
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Quando ci mettiamo a dieta, spesso crediamo che perdere dei chili sia l’obiettivo, la meta da raggiungere che ci regalerebbe la pace interiore (ed esteriore). La promessa di una dieta non propone soltanto un corpo diverso: dice che, avendo un corpo diverso, vivrai una vita diversa. Avrai risolto ogni problema con te stessa e col […]
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Come gestire la propria alimentazione a Natale? Il periodo delle Feste è spesso vissuto come un pretesto per abbuffarsi di cibi ricchi di zuccheri e grassi, per poi ricorrere a diete drastiche e restrittive con l’inizio dell’anno nuovo. Ma è possibile sopravvivere a pranzi, banchetti, feste, aperitivi di Natale e cenoni senza ingrassare? Natale è […]
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