Oggi la parola equilibrio è così difficile da trovare, eppure è l’obiettivo delle persone in conflitto col cibo, che lottano con le diete e col proprio peso. Dai social e sul web traspare un messaggio che a me non piace, ossia che lo stile di vita sano coincide con allenamento/alimentazione con macros e calorie da […]
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“Hai mangiato troppo”: scommetto che almeno una volta nella tua vita hai sentito qualcuno rivolgerti una o più frasi di questo tipo. Magari in particolare se sei una persona sempre a dieta o tendenzialmente con qualche chiletto in più… Per chi soffre di disturbi del comportamento alimentare, anoressia e/o binge eating disoder, per chi ha […]
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Una cosa che non sopporto è quando leggo le parole “sensi di colpa” associate al CIBO: eppure è la cosa che forse ascolto più frequentemente quando persone con problemi col cibo vengono da me… Il senso di colpa è un sentimento umano che si prova quando commettiamo un’azione sbagliata, ad esempio mentiamo, inganniamo, feriamo, insultiamo, […]
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