La cultura della dieta ci insegna che, se mangiamo qualcosa di “poco sano”, dobbiamo sentirci in colpa. Ci insegna che possiamo mangiare un dolce, ma solo se è fatto con farina di carrube e con olio di semi raccolti a mano nella foresta amazzonica o con un preparato proteico.Tutto deve essere “light”: pochi grassi, pochi […]
More
Capita spesso in momenti di intenso stress emotivo di ritrovarsi a mangiare qualcosa distrattamente, spesso in maniera compulsiva, perdendo il controllo, senza avere fisicamente fame: si chiama fame nervosa e colpisce le abitudini alimentari, impattando negativamente sul nostro benessere psico-fisico. Come riconoscerla? Trovarsi soli in casa, aprire il frigorifero o la dispensa e addentare voracemente […]
More
“Strip Down, Rise Up”, il nuovo documentario Netflix sulla Pole Dance, racconta la rinascita di alcune donne che si spogliano della vergogna, riprendono il controllo della propria femminilità e ritrovano il loro benessere. “Trovate il vostro corpo erotico” dice Sheila Kelley alle sue allieve di Pole Dance all’inizio del documentario Strip Down, Rise Up disponibile su Netflix Italia dal mese di […]
More