Una caratteristica basilare e ricorrente nei disturbi alimentari, soprattutto nell’anoressia ma presente in tutti i problemi relativi al cibo, è il perfezionismo. Che cosa significa essere perfetti per una ragazza/o con disturbi alimentari? Il perfezionismo non è la stessa cosa che sforzarsi di fare il nostro meglio. Il perfezionismo non ha a che vedere con […]
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Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni da psicologo, conseguenti ad alcune letture, che magari vi aiuteranno a pensare e meditare…Conoscere e capire se stessi ha un’importanza cruciale, ma c’è qualcosa che è ancora più essenziale per vivere bene: amare noi stessi. Prendere possesso della nostra storia e diventare consapevoli di alcune cose può essere […]
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Le cosiddette abbuffate sono spesso dettate dalla fame nervosa, quella fame che -diversamente da quella fisica- sorge all’improvviso e con urgenza, causa una fame impellente per un cibo in particolare (di solito patatine, dolci, cioccolato) e lascia dietro di sé senso di colpa e vergogna verso se stessi. Esistono 5 ragioni per cui risulta difficile […]
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