Ortoressia: quando mangiare ‘sano’ diventa un problema! Attualmente i mass media ci bombardano di informazioni (a volte anche un po’ “terroristiche”) riguardanti la sana alimentazione e il mangiare bene. Stiamo divenendo sempre più consapevoli dei modi di produzione e raccolta dei cibi, dei loro metodi di conservazione e di vendita. Sono sempre di più anche […]
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Rispetto all’alimentazione incontrollata, oggi voglio soffermarmi su questo tipo di pensieri: i pensieri che insorgono quando senti la voglia di cibo (attenzione: non sto parlando della sensazione di fame fisiologica, ma del solo desiderio di mangiare!) e finisci per non trattenere questo impulso. Riconoscere le parole che rivolgi a te stessa in questi momenti è essenziale per poterti […]
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“Ho 25 anni, mi sono resa conto di soffrire di alimentazione compulsiva, in inglese si chiama binge eating disorder. A quindici anni ho fatto la mia prima dieta, con buoni risultati, non ero magra ma nemmeno in sovrappeso, e mi andava bene così, il rapporto col cibo non era patologico. Poi continua la mia vita, […]
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