Un’immagine corporea positiva è alla base di una vita qualitativamente soddisfacente, al contrario, un’insoddisfazione corporea, che focalizza le attenzioni personali sulla preoccupazione per il peso e le forme, può essere intesa come criterio diagnostico per anoressia e bulimia ed essere l’esordio stesso della malattia. Digiuno, vomito e attività fisica eccessiva, sono comportamenti tipici di chi […]
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Ortoressia: quando mangiare ‘sano’ diventa un problema! Attualmente i mass media ci bombardano di informazioni (a volte anche un po’ “terroristiche”) riguardanti la sana alimentazione e il mangiare bene. Stiamo divenendo sempre più consapevoli dei modi di produzione e raccolta dei cibi, dei loro metodi di conservazione e di vendita. Sono sempre di più anche […]
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Rispetto all’alimentazione incontrollata, oggi voglio soffermarmi su questo tipo di pensieri: i pensieri che insorgono quando senti la voglia di cibo (attenzione: non sto parlando della sensazione di fame fisiologica, ma del solo desiderio di mangiare!) e finisci per non trattenere questo impulso. Riconoscere le parole che rivolgi a te stessa in questi momenti è essenziale per poterti […]
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