COPPIA E PERDONO
Quando si affronta il tema del perdono nella coppia e la sfida di vivere insieme in una relazione, imparare a perdonarsi a vicenda è una competenza fondamentale. Nella maggior parte dei casi, fortunatamente, non si tratta di dover perdonare offese gravi, ma piuttosto di pacificare la mente e il cuore perdonando all’altro e a noi stessi di essere solo ciò che siamo: infatti, anche quando si è imparato a capirsi, l’altro è sempre “un altro da me”, diverso perciò nel vivere e sentire ogni singolo aspetto dell’esperienza, e questo rende frequenti le incomprensioni, i malintesi, e magari anche i piccoli conflitti. Non è raro che ci sentiamo irritati da modi di fare o di essere dell’altro, né che ci capiti di pensare che da soli sarebbe più semplice decidere della nostra vita. Per il benessere della nostra coppia ci viene perciò richiesto di imparare a perdonarci vicendevolmente (anche se stessi oltre che il partner) ogni giorno le piccole cose che ci hanno irritato od offeso.
Il primo ed indispensabile passo per il perdono consiste proprio nel prendere la decisione di voler perdonare. Ma non è una cosa ovvia né scontata: infatti perdonare non significa dimenticare, far finta di niente. Dimenticare un’offesa significa impedirci di elaborarne il senso, unica strada possibile perché la ferita che abbiamo dentro inizi poco alla volta a fare meno male. Se facciamo finta di dimenticare, la cosa che ci ha ferito viene allontanata dalla consapevolezza e si nasconde nell’inconscio, dove però rimane intatta pronta a riemergere alla prima occasione. Il lavoro della terapia di coppia è proprio portar fuori le ferite non perdonate, per poterci riflettere e farle guarire, perché non rimangano lì latenti pronte a deflagrare e a distruggere la coppia. Perdonare non significa nemmeno minimizzare il peso dell’offesa ricevuta, mettendo a tacere la rabbia o la delusione che si accompagnano, è necessario far emergere tutte le emozioni, anche le più negative, che vengono risvegliate da un torto o da un conflitto, così da poter elaborarle e dare una evoluzione costruttiva e non distruttiva al rapporto di coppia. Infine, perdonare non significa far sì che tutto torni come prima, qualcosa dovrà cambiare: un conflitto o uno scontro può essere una preziosa occasione per rivedere i nostri rapporti e riprenderli su basi più consapevoli e più “sane”. Nella coppia per uscire dal risentimento e dalla rabbia è necessario imparare a perdonare attraverso un percorso interiore faticoso e ben consapevole di cosa significhi veramente perdonare.
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