In questo periodo di lockdown abbiamo assistito ad un cambiamento disarmante che nessuno si sarebbe mai aspettato di dover accogliere. Dal punto di vista psicologico, l’avvento dell’epidemia da Covid-19 ha richiamato in primo luogo l’attenzione sul pericolo: uno stato di allarme generalizzato e la conseguente attivazione psico-fisica, un senso di disorientamento, paura e ansia. Lo stato di allarme così sperimentato, […]
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È la mia passione e missione nella vita insegnare agli altri cosa significa mangiare consapevole. Vuoi abbandonare la dieta per sempre ma non sei sicuro di cosa fare o hai paura di cosa accadrà? Il mangiare consapevole può essere la risposta che stavi cercando. Considera che il 95% delle persone a dieta riacquista il peso perso in […]
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Spesso una delle domande più frequenti delle persone che si rivolgono a me per risolvere un problema di binge eating o di alimentazione compulsiva (ma direi lo stesso per qualsiasi altro tipo di disturbo del comportamento alimentare) è: “Ma si può guarire davvero?“, “Non rimarrà sempre un problema con cui dovrò farei conti, come una […]
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