È la mia passione e missione nella vita insegnare agli altri cosa significa mangiare consapevole. Vuoi abbandonare la dieta per sempre ma non sei sicuro di cosa fare o hai paura di cosa accadrà? Il mangiare consapevole può essere la risposta che stavi cercando. Considera che il 95% delle persone a dieta riacquista il peso perso in […]
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Quando ci mettiamo a dieta, spesso crediamo che perdere dei chili sia l’obiettivo, la meta da raggiungere che ci regalerebbe la pace interiore (ed esteriore). La promessa di una dieta non propone soltanto un corpo diverso: dice che, avendo un corpo diverso, vivrai una vita diversa. Avrai risolto ogni problema con te stessa e col […]
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Come gestire la propria alimentazione a Natale? Il periodo delle Feste è spesso vissuto come un pretesto per abbuffarsi di cibi ricchi di zuccheri e grassi, per poi ricorrere a diete drastiche e restrittive con l’inizio dell’anno nuovo. Ma è possibile sopravvivere a pranzi, banchetti, feste, aperitivi di Natale e cenoni senza ingrassare? Natale è […]
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