I disturbi alimentari non sono solo una questione di cibo, ma bisogna capire il ruolo che il cibo ricopre per chi ne soffre: è importante per comprendere al meglio la malattia e stare accanto a coloro che la stanno affrontando. Nei disturbi alimentari il problema non è il cibo di per sé, ma è il […]
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Per superare la fame emotiva è necessario affrontare le proprie emozioni. La fame emotiva è scatenata da emozioni che tutti proviamo nella vita di tutti i giorni: ansia, solitudine, noia, rabbia…Ogni emozione ha la propria causa scatenante, ma il cibo non allevia nessuna di queste emozioni. Nel breve termine il cibo può dare conforto, distrarre […]
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Dal punto di vista biologico il processo della dieta è una forma di inedia, le cellule non sanno che state limitando volontariamente l’apporto di cibo, quindi il corpo si sintonizza sulla modalità primordiale di sopravvivenza, il metabolismo rallenta e gli attacchi di fame aumentano sempre di più. E a ogni nuova dieta il corpo si […]
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