Perché seguire una dieta spesso non basta? Potrebbe essere ovvio, o almeno dovrebbe esserlo dopo aver compiuto innumerevoli tentativi andati male, che una dieta, da sola non basta. Da quali diete siamo attratti di più, solitamente? Ma da quelle che ci fanno ottenere il massimo risultato col minimo sforzo, ovviamente! Purtroppo non funziona così…La maggior parte […]
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Spesso nell’ alimentazione durante le feste le persone si lasciano andare ai piaceri del cibo, per poi riprendere in mano le redini successivamente con l’intento di perdere il peso guadagnato. Nello specifico, si tratta di quelle persone che si preoccupano del proprio peso, che provano a limitarsi nei confronti di cibi particolarmente saporiti e tipici […]
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Molto spesso non si mangia per soddisfare il senso di fame oppure ci si rivolge al cibo per alleviare lo stress o come ricompensa dopo eventi o giornate particolarmente faticose. In chi soffre di alimentazione compulsiva, abbuffate e binge eating, fare ricorso al cibo in risposta a qualsiasi emozione, sentimento o stato d’animo diventa un’abitudine […]
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