Il Binge Eating deriva da una incapacità o difficoltà a gestire gli stati emozionali senza ricorrere al cibo. Il cibo e le abbuffate rappresentano una strategia disfunzionale di regolazione emotiva: per le persone con il disturbo da alimentazione incontrollata il cibo viene visto come un amico che consola nei momenti difficili e gratifica nei momenti […]
More
Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni da psicologo, conseguenti ad alcune letture, che magari vi aiuteranno a pensare e meditare…Conoscere e capire se stessi ha un’importanza cruciale, ma c’è qualcosa che è ancora più essenziale per vivere bene: amare noi stessi. Prendere possesso della nostra storia e diventare consapevoli di alcune cose può essere […]
More
Oltre il 60% delle ragazze evita di partecipare a determinate attività perché non soddisfatta del proprio aspetto. Per esempio: • il 19% non prova neppure a entrare in una squadra di qualsiasi disciplina sportiva • il 23% rinuncia ad andare al mare o in piscina • il 13% non si pronuncia • il 15% si […]
More