Per superare la fame emotiva è necessario affrontare le proprie emozioni. La fame emotiva è scatenata da emozioni che tutti proviamo nella vita di tutti i giorni: ansia, solitudine, noia, rabbia…Ogni emozione ha la propria causa scatenante, ma il cibo non allevia nessuna di queste emozioni. Nel breve termine il cibo può dare conforto, distrarre […]
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Cos’è il binge eating? è un disturbo caratterizzato da episodi in cui un individuo mangia una quantità di cibo significativamente superiore rispetto a quella che la maggior parte delle persone mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili. Il binge eating o disturbo da alimentazione incontrollata non è un disordine alimentare raro, in realtà è […]
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Spesso utilizzate il cibo per rispondere alle vostre emozioni invece di affrontarle in maniera diretta? Sentite un impulso irrefrenabile di mangiare? La voglia irrefrenabile di cibo può nascere dal desiderio di sottrarsi a uno stato d’animo negativo o a un’emozione spiacevole, da precedenti tentativi di reprimere tale impulso, o da stimoli sociali e ambientali. In […]
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