Ci sono alcuni classici e purtroppo diffusissimi falsi miti riguardo il dimagrire, il perdere peso e le diete. Vediamo di sottolinearne alcuni per aiutare chi ha problemi di linea, chi è sempre a caccia di diete miracolose, chi non ha un rapporto sereno col cibo e col suo peso, chi ha scarsa autostima rispetto alla […]
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Oggi il Binge Eating è il disturbo del comportamento alimentare che affligge più persone al mondo. Eppure ancora poche persone sanno nella precisione di cosa si tratta e chi ne soffre si vergogna di questo sintomo. Le persone che non lo conoscono pensano si tratti solo di golosità, di mancanza di forza volontà, che capita […]
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Oggi la parola equilibrio è così difficile da trovare, eppure è l’obiettivo delle persone in conflitto col cibo, che lottano con le diete e col proprio peso. Dai social e sul web traspare un messaggio che a me non piace, ossia che lo stile di vita sano coincide con allenamento/alimentazione con macros e calorie da […]
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