Oggi vi parlo dei benefici della Pole Dance, un’attività sportiva sempre più di moda in tutto il mondo e che ha conquistato personaggi come Belen Rodriguez, Valentina Ferragni e Jennifer Lopez (Avete visto le performance della splendida 50enne nel film “Le ragazze di Wall Street”, fantastica!). Se desiderate praticare uno sport diverso dal solito, se avete […]
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“Strip Down, Rise Up”, il nuovo documentario Netflix sulla Pole Dance, racconta la rinascita di alcune donne che si spogliano della vergogna, riprendono il controllo della propria femminilità e ritrovano il loro benessere. “Trovate il vostro corpo erotico” dice Sheila Kelley alle sue allieve di Pole Dance all’inizio del documentario Strip Down, Rise Up disponibile su Netflix Italia dal mese di […]
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Nella Mindful Eating non conta la destinazione, il traguardo da raggiungere per poi fermarsi e smettere di prestare attenzione, ma è il viaggio a essere importante. Non importa quante volte finirete per mangiare troppo, né quante volte penserete di arrendervi, il vostro impegno nei confronti del viaggio intrapreso per avere una relazione sana e gioiosa […]
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