Fin da subito, quando ho conosciuto la Pole Dance, ho sentito e capito che conteneva un enorme potenziale terapeutico e che potevo introdurla nella terapia. A volte mi domando se sia solo una mia idea, data la mia passione, o se sia universalmente così terapeutica per tutti. Le testimonianze delle persone che ho conosciuto che […]
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Attraverso un corso di Mindful Eating o un percorso terapeutico con me avrete l’opportunità di riflettere su come utilizzate il cibo per rispondere alle vostre emozioni e di approfondire cosa si cela dietro a questo impulso irrefrenabile di mangiare. Il proposito di base del Mindful Eating è quello di imparare di nuovo a mangiare quando […]
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Oggi la fame nervosa è la causa del 70% almeno dei problemi di peso nelle persone. La fame nervosa nasce dalla fatica di gestire stati d’animo ed emozioni difficili. Quando inserite il pilota automatico (cioè quando non siete pienamente presenti o non prestate davvero attenzione a ciò che fate), non siete consapevoli delle sensazioni di […]
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