Sapevi che la Pole Dance è uno sport che fa bene (anche) all’autostima? Oltre a scolpire il corpo, questo connubio tra ginnastica acrobatica e danza aiuta a ritrovare fiducia nelle proprie capacità e nella propria immagine. Uno sport intenso e completo che permette di bruciare calorie, sviluppare forza e resistenza, e tonificare tutto il corpo: […]
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Chiedere aiuto non è segno di debolezza, ma di coraggio. Volutamente ho voluto dare questo nome al sito: uno spazio d’aiuto! Quando si affronta un disturbo alimentare, è facile cadere nella trappola del “posso farcela da solo”. Il silenzio diventa un rifugio, e ogni giorno è una lotta solitaria contro un nemico invisibile. Ma la […]
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Forse anche tu, se sei arrivato a leggere qui, senti che il cibo sia un tuo problema! Aderire ad un modello fisso, a un piano nutrizionale, a una dieta sembra più facile, ma blocca il sentire e la connessione con se stessi. Porta ad ascoltare solo la testa: cosa dice invece il tuo stomaco o […]
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