By admin
22 Dic, 2023
Anoressia, Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
aiuto, alimentazione consapevole, cibo, Dca, disturbi alimentari, fame emotiva, mindful eating
Spesso a chi soffre di fame emotiva capita di essere disconnesso dalle proprie emozioni, di confonderle con la fame e, di conseguenza, di mangiare in maniera eccessiva senza una necessità fisiologica. Altri si trovano intrappolati in credenze alimentari rigide (i cosiddetti pensieri “tutto o nulla” o “bianco o nero”) che portano da eccesso a privazione, da diete restrittive ad abbuffate senza fine apparente. Altri cercano invano di sopprimere pensieri ricorrenti inerenti al […]
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12 Dic, 2023
Disturbi alimentari, Obesità binge eating, Proposte di cura
abbuffate, alimentazione intuitiva, cibo, corpo, dieta, disturbi alimentari, mangiare, mindful eating
Smettere di combattere con il cibo. Datevi il permesso incondizionato di mangiare: se vi convincete di non poter o non dover mangiare un determinato alimento, potreste provare un forte senso di deprivazione, che poi si trasformerà in voglie incontrollate e spesso in un’ abbuffata. Quando alla fine “cedete” ai cibi che vi siete vietati, mangiare […]
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27 Ott, 2023
Anoressia, Bulimia, Disturbi alimentari, Proposte di cura
alimentazione, cibo, dieta, disturbi alimentari, mangiare, ortoressia, ossessione
L’ortoressia è un disturbo del comportamento alimentare, indica un’attenzione malsana e una preoccupazione patologica verso il cibo puro e sano, pensando che questa sia la strada per ottenere un benessere duraturo. Il concetto di salute viene estremizzato. Quali sono i comportamenti i comportamenti tipici di chi soffre di ortoressia? eliminazione progressiva della dalla propria dieta […]
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