Lavorando in società con una nutrizionista, non è difficile rendermi conto dell’aumento esponenziale della domanda di programmi nutrizionali in specifici periodi dell’anno, come quelli che seguono le vacanze estive, quelle natalizie o quelle pasquali. Durante questi periodi di festa, infatti, alcune persone si lasciano andare ai piaceri del cibo, per poi riprendere in mano le redini successivamente […]
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Come costruire un positivo rapporto di coppia? La vita di coppia rappresenta un eccellente strumento per aumentare e migliorare le nostre capacità di entrare in relazione. In prima battuta è necessario conoscersi personalmente, sapere chi sono io. In un secondo tempo è importante capire l’altro senza proiettare addosso a lui le mie aspettative e i […]
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Le persone che soffrono di alimentazione compulsiva, o binge eating disorder, spesso non si rendono conto di avere un problema con il cibo fino a quando non arrivano a toccare il fondo! Il più delle volte quelli che hanno un’alimentazione compulsiva si giustificano dicendo che sono solo un po’ giù, che un biscotto di troppo […]
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