Spesso le persone con sovrappeso o che hanno conflitto col proprio corpo dicono: “Io odio allenarmi, odio tutti gli sport, come posso fare?”.Premettendo che nessuno obbliga nessun altro a muoversi, ma che farlo dà indubbi benefici alla salute, la mia risposta è sempre la stessa: parti da ciò che ti piace.Lo sport dev’essere piacere e […]
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Oggi vi parlo dei benefici della Pole Dance, un’attività sportiva sempre più di moda in tutto il mondo e che ha conquistato personaggi come Belen Rodriguez, Valentina Ferragni e Jennifer Lopez (Avete visto le performance della splendida 50enne nel film “Le ragazze di Wall Street”, fantastica!). Se desiderate praticare uno sport diverso dal solito, se avete […]
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Le anoressiche insistono nel dirsi incapaci di “vedere” la loro magrezza; tutte le preoccupazioni degli altri sono prive di fondamento, perché loro stanno benissimo, sono giuste così e il loro aspetto è quello che vogliono avere; anzi, dicono di essere ancora “troppo grasse”. A questo sintomo tipico, l‘immagine corporea distorta, contribuisce anche un allenamento a […]
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