La pole dance è una disciplina molto affascinante, che prevede un’attività fisica molto intensa, ma che regala anche, con costanza e pazienza, risultati visibili su spalle, addominali e braccia, ed è molto utile anche per restare in forma. La pole dance è un allenamento completo, che prevede l’utilizzo di tutta la muscolatura: essendo un allenamento davvero completo con la pole dance le calorie che […]
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La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica, divertente e spettacolare. E’ un nuovo modo di fare Fitness.La Pole Dance approda nelle palestre di tutto il mondo come danza acrobatica capace di incantare chi la guarda. E’ uno sport molto intenso e completo, un perfetto connubio tra la sensualità della […]
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Spesso le persone con sovrappeso o che hanno conflitto col proprio corpo dicono: “Io odio allenarmi, odio tutti gli sport, come posso fare?”.Premettendo che nessuno obbliga nessun altro a muoversi, ma che farlo dà indubbi benefici alla salute, la mia risposta è sempre la stessa: parti da ciò che ti piace.Lo sport dev’essere piacere e […]
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