In questo momento in tutto il mondo milioni di persone sono circondate da morte e malattia. L’isolamento, la crisi economica e la paura della pandemia potrebbero provocare gravi ripercussioni psicologiche. Le Nazioni Unite hanno presentato un rapporto con delle linee guida sulla salute mentale e il Covid-19. Gli esperti sottolineano l’importanza di sostenere psicologicamente i più vulnerabili sia durante […]
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Oggi voglio condividere con voi alcune riflessioni da psicologo, conseguenti ad alcune letture, che magari vi aiuteranno a pensare e meditare…Conoscere e capire se stessi ha un’importanza cruciale, ma c’è qualcosa che è ancora più essenziale per vivere bene: amare noi stessi. Prendere possesso della nostra storia e diventare consapevoli di alcune cose può essere […]
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Spesso nell’ alimentazione durante le feste le persone si lasciano andare ai piaceri del cibo, per poi riprendere in mano le redini successivamente con l’intento di perdere il peso guadagnato. Nello specifico, si tratta di quelle persone che si preoccupano del proprio peso, che provano a limitarsi nei confronti di cibi particolarmente saporiti e tipici […]
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