Come riconoscere un problema di anoressia dai primi segnali? Quando i pazienti o i parenti dei pazienti mi chiedono come riconoscere i segnali di un disturbo alimentare, mi spendo molto nel descrivere e ricercare due segnali che non sono (in apparenza) legati a problemi con il cibo, ma vanno tenuti d’occhio. Vi racconto due sintomi […]
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La Pole Dance regala molti vantaggi, dal punto di vista fisico e anche psicologico. Si tratta di un ottimo allenamento per guadagnare autostima, per prendere consapevolezza della tua sensualità interiore e ti regala anche numerosi benefici alla salute. La Pole Dance è una disciplina sportiva a tutti gli effetti, un mix tra danza e ginnastica acrobatica. […]
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Capita spesso in momenti di intenso stress emotivo di ritrovarsi a mangiare qualcosa distrattamente, spesso in maniera compulsiva, perdendo il controllo, senza avere fisicamente fame: si chiama fame nervosa e colpisce le abitudini alimentari, impattando negativamente sul nostro benessere psico-fisico. Come riconoscerla? Trovarsi soli in casa, aprire il frigorifero o la dispensa e addentare voracemente […]
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